Protocolo Fodmap e SII (Síndrome do Intestino Irritável)

O protocolo Low FODMAP é uma abordagem dietética desenvolvida para ajudar pessoas que sofrem de distúrbios gastrointestinais, como a Síndrome do Intestino Irritável (SII) e outros problemas digestivos funcionais. A sigla FODMAP representa os tipos de carboidratos fermentáveis presentes em certos alimentos: Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols.

Esses carboidratos podem ser mal absorvidos pelo intestino, levando à fermentação por bactérias intestinais e causando sintomas desconfortáveis, como inchaço, cólicas, diarreia e constipação. O protocolo Low FODMAP envolve a redução temporária desses alimentos na dieta, seguida pela reintrodução controlada, para identificar quais deles desencadeiam os sintomas em cada indivíduo, permitindo um plano alimentar mais personalizado e eficaz no controle dos problemas gastrointestinais.

Os materiais dessa coleção ajudam no primeiro passo do protocolo, que é a fase de exclusão dos alimentos. Com essa coleção de materiais, você terá acesso a lista de alimentos segura sobre os alimentos ricos e baixos em fodmaps, bem como uma sugestão de cardápio e um livro de receitas low fodmap. Dessa forma, fica mais fácil e agradável de realizar o protocolo.