Livre-se dos sintomas da síndrome do intestino irritável!

Saiba como ALIVIAR OS SINTOMAS DA SÍNDROME DO INTESTINO IRRITÁVEL de maneira eficaz!

ASSUMA O CONTROLE DA SII com a mais confiável e completa lista de alimentos low FODMAP, e comece a se sentir MELHOR JÁ NOS PRIMEIROS DIAS!

Como a lista pode te ajudar:

  • Você pode começar agora mesmo.
  • Você já sentirá melhora dos sintomas em poucos dias.
  • É prática de consultar e utilizar no dia a dia.
  • Você saberá os diferentes teores dos FODMAPs em em cada alimento.
  • Você saberá quais FODMAPs tem em cada alimento.
  • Você encontrará os alimentos que costuma comprar no Brasil.

O que você vai encontrar na lista:

Mais de 396 alimentos classificados em:

  1. Liberado
  2. Com moderação
  3. Evitar

Os alimentos são divididos em categorias:

  • 67 frutas
  • 56 vegetais
  • 57 cereais, farinhas e tubérculos/raízes
  • 22 leguminosas/feijões/grãos
  • 66 temperos e ervas
  • 19 oleaginosas e sementes
  • 25 lácteos
  • 50 bebidas (sucos, chás, drinks)
  • 28 doces e açúcares
  • 6 Miscelânea
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Dra. Adriana Lauffer Nutricionista

Conheça a Dra. Adriana Lauffer

Sou Adriana Lauffer, fundadora do Intestino Feliz, movida por uma paixão profunda pela Gastroenterologia. Ao longo da minha carreira, dediquei-me a diversas especializações para aprimorar meu conhecimento e oferecer soluções eficazes para a saúde intestinal. Entre minhas principais formações estão:

  • Doutorado em Gastroenterologia pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul, com parte da pesquisa realizada na KULeuven, Bélgica (PhD Sandwich).
  • Mestrado em Gastroenterologia pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul - UFRGS.
  • Certificação como Monash Fodmap Trained Dietitian for IBS, com foco no tratamento da Síndrome do Intestino Irritável (SII).
  • Especialização em Nutrição Clínica do Adulto.
  • Especialização em Nutrição Clínica Funcional.
  • Especialização em Psicologia, com ênfase em Ciências Cognitivas.

Desde 2006, ajudei muitos pacientes com condições como Intolerância à Histamina, Síndrome do Intestino Irritável, Hemocromatose, Colite, entre outras. Tenho vasta experiência na aplicação da dieta Low Fodmap, com excelentes resultados na melhoria da qualidade de vida de pessoas com SII.

Criei o Intestino Feliz para compartilhar os conhecimentos e as práticas que aperfeiçoei ao longo da minha trajetória. Aqui, você encontrará os melhores produtos que selecionei, testei e validei com meus pacientes, para que todos possam conquistar o equilíbrio intestinal de forma prática e eficaz, melhorando sua qualidade de vida.

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Lista de alimentos Low Fodmap em Português

Lista de alimentos Low Fodmap em Português

Preço normal R$ 62,00
Preço normal Preço promocional R$ 62,00
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