Torne sua alimentação variada e atraente com o livro de receitas low Fodmap!

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Receitas Low Fodmap

Name: Receitas Low Fodmap
Brand: Intestino Feliz
Price: 89.0 BRL
Availability: InStock

R$ 89,00 BRL

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Você está fazendo a dieta low fodmap e está sem ideias sobre o que cozinhar?

De fato, um dos problemas que podem ser gerados pelo protocolo Low Fodmap (por qualquer dieta, na verdade) pode ser a monotonia alimentar.

E a intenção não é só sair excluindo alimentos e, sim, trocar os altamente fermentáveis pelos de baixa fermentação.

Mas, podem faltar ideias do que comer ou cozinhar, não é mesmo? Com esse livro, você já sai munido de muitas receitas (e ideias)!

Esse é um livro de receitas Low Fodmap com benefícios únicos!

1. Diminui a sensação de restrição alimentar e o risco de desequilíbrio alimentar, causados pelo protocolo.

2. Receitas de fácil e rápida execução.

3. Com ingredientes da cultura brasileira, acessíveis e fáceis de serem encontrados.

4. Com equipamentos comuns (forno, microondas, air fryer, liquidificador, processador ou mixer).

5. Receitas revisadas por nutricionista com doutorado em Gastroenterologia, com 10 anos de experiência com o protocolo Low Fodmap e certificada pela Universidade de Monash para aplicação do protocolo.

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Combo Fodmap: Lista de Alimentos, Cardápio e Receitas - Intestino Feliz- E-books

Nesse livro você encontrará:

92 receitas, sendo:

37 receitas para lanches e cafés da manhã

9 receitas de sobremesas e petiscos

14 receitas de pastinhas e molhos para salada

25 receitas para almoços e jantares

5 receitas de bebidas

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"Mas, será que o livro de receitas vale a pena?"

Você pode usar as receitas para tornar a sua alimentação mais agradável, atraente, variada e nutritiva.

Você pode fazer as receitas nos momentos em que estiver enjoado do que está comendo. Isso ajuda a manter-se no protocolo ou a manter os cuidados necessários no dia a dia.

Você pode fazer algum preparo diferente e low fodmap para quando receber visitas, ou levar um preparo especial para algum encontro com amigos em refeições compartilhadas, etc.

Através das receitas você saberá quais alimentos pode consumir. No entanto, não inclui informações detalhadas sobre os alimentos como na Lista de alimentos Low Fodmap.

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Depoimentos

Conheça a Dra. Adriana Lauffer

Eu sou Adriana Lauffer, idealizadora de O Intestino Feliz, nutricionista desde 2006. Eu já atendi incontáveis pacientes com SII no consultório e de forma online.

Devido ao meu grande amor e interesse na área da Gastroenterologia, eu fiz diversas especializações, sendo elas:

Mestrado em Gastroenterologia pela Faculdade de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande do Sul
Doutorado na mesma instituição anterior, com PhD Sandwich na Bélgica, na KULeuven
Monash Fodmap trained dietitian for IBS
Especialização em Nutrição Clínica do Adulto
Especialização em Nutrição Clínica Funcional
Especialização em Psicologia - Ciências Cognitivas

Possuo ampla experiência com a dieta Low Fodmap e alto índice de sucesso em ajudar pessoas com SII a superarem os sintomas e a retomarem a qualidade de vida.